Почему не растут мышцы?

Почему не растут мышцы? Многие спортсмены тренируются ежедневно, испытывают большие физические нагрузки в погоне за приростом мышечной массы. Кто-то предпочитает подкреплять результат с помощью принятия химических пищевых добавок, а кто-то использует лишь натуральные белковые диеты. В том и другому случае немаловажно и само построение тренировок и многие факторы, которые оказывают влияние на прирост мышечной массы. Многие из желающих увеличить мышечную массу страдают над вопросом: а почему же…
подробнее..

Почему зимой лучше ходить в шапке?

Почему зимой лучше ходить в шапке? Мода, которая больше всего коснулась молодую часть населения, призывает детей, подростков и молодых людей не носить шапку зимой. К сожалению, мода не будет думать о вашем здоровье, о нем сможете позаботиться лишь вы сами. Перед тем как отказаться от ношения шапки в зимний период времени, вы должны знать о возможных последствиях. Как мы все знаем, если не носить шапку, то можно банально простыть и заболеть. Хорошо если простуда обычный мимолетный вирус, который…
подробнее..

Почему не стоит носить высокие каблуки?

Почему не стоит носить высокие каблуки? Модные тенденции подталкивают людей, порой, на очень смелые и не всегда безопасные поступки. Особенно сильно мода влияет на девушек и женщин. Представительницы слабого пола не всегда могут устоять перед очередной модной вещью. К сожалению, законодатели моды не всегда задумываются о безопасности здоровья при создании своих вещей. Так, когда-то были созданы туфли на высоком каблуке, в частности шпильки. Эта безопасная на первый взгляд обувь может причинить…
подробнее..

Чем полезен морской отдых?

Чем полезен морской отдых? Море - это друг человека. Оно помогает оздоровить наш организм. Многие люди предпочитают для отдыха именно морские направления и курорты и делают это не зря. Море способно избавлять от депрессий и стрессов. Морской шум, морской воздух насыщенный солью, живописный вид - все это помогает избежать появления стресса тли же вывести из него. Морской воздух содержит огромное количество йода, что благотворно влияет на работу щитовидной железы, а также на работу головного…
подробнее..

Баня для здоровья

Баня для здоровья О пользе бани для нашего организма известно ещё с древних времён. Баня существовала ещё в Древнем Риме и в Древней Греции. Ритуал посещения бани занимал практический целый день. Люди не просто мылись, они распаривали тело, натирали его различными маслами, получали удовольствие. В султанское ложе наложнице нельзя было прийти не посетив баню и не распарив тело с эфирными маслами. Посещение бани считалось практически праздничным ритуалом. В каждой стране баня называется по своему…
подробнее..

Как сохранить своё здоровье во время отпуска

Как сохранить своё здоровье во время отпуска Отпуск это не просто отдых от работы и расслабление для организма, но и порой время повышенной опасности. В летний период во время отпуска следует особенно уделять внимание здоровью и предпринимать все необходимые меры предосторожности. Итак, как же отдохнуть в отпуске и при этом не навредить здоровью? При отдыхе на пляже следует использовать головной убор и солнцезащитные крема. Лучшее время для загара с 10 до 12 утра и с 4 до 6 вечера. При отдыхе…
подробнее..

Что нельзя употреблять на голодный желудок

Что нельзя употреблять на голодный желудок Желудок - это основной орган для полноценного переваривания и усвоения пищи. Именно в желудке происходит переваривание пищи с помощью обработки её различными ферментами и желудочным соком. Очень важно, чтобы желудок правильно работал и полноценно переваривал пищу, а для этого стоит позаботиться о его здоровье и пересмотреть свой рацион питания. Существуют такие продукты или напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок, так как это может…
подробнее..

Лечение с помощью насекомых

Лечение с помощью насекомых Существуют различные методы лечения всем известных заболеваний. Их можно лечить лекарствами, народными методами или с помощью насекомых. Насекомотерапия пользуется популярность в разных уголках земного шара и известна уже много лет. Обычно лечение насекомыми осуществляется через их укусы или использование яда какого-либо насекомого. Так каких же насекомых используют для лечения? Пчёлы. В этом случае используют пчелиный яд для лечения самых разных заболеваний. Пчелу…
подробнее..

Вред наушников

Ежедневная двигательная активность Техногенный прогресс не стоит на месте, но порой самые простые изобретения способны наносить вред не только окружающей нас среде, но и самому человеку. Многие изобретения способны излучать радиацию, химические вещества и многое другое, от чего не застрахован ни один человек. А некоторые изобретения наносят вред для наших систем. Давно доказано, что наушники в частом использовании способны нанести урон нашему слуховому аппарату и нервной системе. Громкий звук,…
подробнее..

Польза растяжки для организма

Польза растяжки для организма Всем давно известно, что любая ежедневная двигательная активность полезна и необходима для нашего организма. Одним из видов активности является и растяжка. Растяжка нужна для того, чтобы улучшить растяжение связок, гибкость суставов, а как итог, гибкость всего тела. Растяжку можно применять для любой зоны тела, можно растягивать связки на ногах, для того чтобы сесть на шпагат, можно улучшать гибкость спины, рук, плеч. Растяжку можно осуществлять в любом возрасте и…
подробнее..

Ежедневная двигательная активность

Ежедневная двигательная активность Движение - это жизнь. Человек медленно умирает, когда перестаёт двигаться и совершать какую-либо активность. Движение заставляет включаться в работу абсолютно весь организм и все системы. Движение способно влиять и на работу головного мозга и нервной системы. Ежедневно человек должен совершать какую-либо активность, ведь именно это помогает разогнать кровь и сжечь съеденные калории. Двигательная активность может заключаться в совершении работы по дому,…
подробнее..

Польза бани для здоровья

Польза бани для здоровья Издавна на Руси люди использовали баню как средство для борьбы со многими недугами. Считалось, что посещая баню, человек оздоравливается, приобретает жизненную силу, укрепляет дух. Париться было принято в сильно натопленной бане, используя хвойные (ель, пихта) или лиственные (береза, липа, дуб, осина) веники. Жар добавляли с помощью опрыскивания водой специальных раскалённых камней или самой печи. Считалось, что здоровый человек должен легко переносить парилку, а не…
подробнее..

Здоровый сон

Здоровый сон Сон является неотъемлемой частью здорового образа жизни. Полноценный сон способствует полному восстановлению организма после трудового дня и возобновлению сил для будущего дня. С помощью сна человек отдыхает не только физически, но и умственно и морально. Сон нормализует все внутренние процессы, успокаивает мозг и нервную систему. Нарушение сна приводит к полному нарушению работы организма. Для взрослого человека норма сна в сутки должна быть не менее 7-8 часов, в противном случае…
подробнее..

Курение - опасная зависимость

Курение - опасная зависимость В современном мире существуют различные виды зависимости и одним из таковых является курение. Курение как зависимость заключается в непреодолимом желании вдыхать табачный дым, который в свою очередь содержит вещество - никотин. Как раз таки это вещество и способно вызвать зависимость, а также курение - это просто вредная привычка, желание что-то курить, вдыхать, держать в руках. Курение очень опасно для нашего здоровья, ведь оно влияет на состояние наших органов и…
подробнее..

Народные методы лечения ОРЗ

Народные методы лечения ОРЗ Во все времена люди нередко прибегали к использованию средств лечения из народной медицины. Такие способы лечения проверены годами и многолетним опытом, а также они безопасны и не губят организм. Для лечения ОРЗ тоже существуют различные народные методы: Травяные чаи. Чаи на основе лекарственных трав (календула, ромашка, зверобой, душица, мята, мелисса, шалфей) способствуют повышению иммунитета, а также оказывают противовоспалительное и отхаркивающее действие. Мёд.…
подробнее..

Паразиты в нашем организме.

Паразиты в нашем организме. Когда-то люди даже не подозревали о том, что внутри нас могут жить живые развитые организмы, которые способны наносить вред нашему телу и поедать нас изнутри, сейчас же это достаточно актуальная проблема. Люди по всему миру страдают от различных элементарных заболеваний и даже не подозревают, что они могут быть вызваны паразитами. Так, например, такие заболевания, как сердечный приступ, язва желудка, гастрит, воспаление легких, цирроз печени и онкология вполне могут…
подробнее..

Оральные контрацептивыa

Оральные контрацептивы В современное время медицина предлагает такой способ защиты как оральные контрацептивы. Этот метод защиты в наше время является наиболее эффективным и надежным. Оральные контрацептивы предполагают приём специальных препаратов во внутрь по схеме. Таблетки содержат специальные гормоны, которые предотвращают процесс оплодотворения. Чистить зубы необходимо каждый день утром и вечером. Чистку лучше всего осуществлять после еды. Чистить зубы необходимо около 2-3 минут…
подробнее..

Почему появляется бессонница

Почему появляется бессонницаa Сон - это неотъемлемая часть нашего образа жизни. Именно во сне человек восстанавливает свои силы и заряжается бодростью на весь следующий день. Без сна не человек не сможет прожить и недели. Сон важнее, чем питание. Многие люди в современное время мучаются проблемой отсутствия полноценного сна или иными словами бессонницей. Это достаточно неприятное явление, ведь иногда из-за бессонницы человек часами не может уснуть, а как итог, сокращается время самого сна.…
подробнее..

Полезные свойства минеральной воды.

Полезные свойства минеральной воды. По всей России повсеместно в разных городах люди добывают минеральную воду с различных источников. Россия настолько богатая страна, что ни в одном десятке городов имеются такие природные минеральные источники. Люди выяснили реальную пользу от употребления минеральных вод и внедрили ее активный розлив и продажу на продовольственных рынках страны. Добыча минеральной воды осуществляется не только в России, но и по территории всего земного шара. Наиболее…
подробнее..

Правила для путешествия в Индию.

Правила для путешествия в Индию. Индия - это старейшая страна со своей культурой, порядками и обычаями. Необычна не только жизнь простых людей в Индии, но и сама природа. Индия - это тропическая страна с множеством тропических насекомых, животных и обитателей моря. Путешествуя по Индии, не стоит забывать о и безопасности своего организма. Стоит соблюдать правила безопасности, которые важны для каждого туриста. 1. Индия - это страна с морскими и пляжными курортами. Именно поэтому здесь стоит…
подробнее..

Закаливания.

Закаливания. Во избежание различных простудных, вирусных и инфекционных заболеваний лучше всего применять различные проверенные методы профилактики. Закаливание является одним из таких методов. Но как и различные методы лечения и профилактики, закаливание требует определенных правил предосторожности. При неправильном применении закаливания, вы можете нанести вред своему организму. Процедура закаливания связана с намеренным охлаждением организма с целью адаптации к резкой смене температуры. Это…
подробнее..

Почему кто долго жуёт, тот долго живет?

Почему кто долго жуёт, тот долго живет? С детства нам говорили знаменитую поговорку «Кто долго жуёт, тот долго живет», рассказывали историю о долгожителе, который жевал всю еду ровно по 33 раза. Так почему же количество наших жевательных движений напрямую связано с продолжительностью нашей жизни. Дело в том, что пережёвывая пищу более полноценно и тщательно, мы упрощаем жизнь своему организму и своим органам. 1. Пережевывая и более тщательно измельчая пищу, мы улучшаем своё пищеварение. Желудок…
подробнее..

Как сохранить здоровое зрение.

Как сохранить здоровое зрение. К сожалению, мало кто из нас задумывается о своём зрении в молодые и юношеские годы. Мы вспоминаем о наших глазах лишь тогда, когда вернуть нормальное зрение крайне сложно или вовсе невозможно. Ухудшение зрения может быть из-за близорукости и дальнозоркости, а также из-за катаракты (помутнение хрусталика) или из-за глаукомы (слепота). Современная медицина предлагает различные способы, позволяющие улучшить зрение или даже вернуть его в первозданное состояние. Но…
подробнее..

Безопасное для здоровья использование бытовой техники.

Безопасное для здоровья использование бытовой техники. Ежедневно мы пользуемся различными бытовыми приборами, при этом даже не подозревая о том, что они могут нести вред для нашего здоровья. Совершенно безобидная на первый взгляд бытовая техника может нанести немалый вред нашему организму. Итак, какие же правила необходимо соблюдать при пользовании бытовыми приборами, чтобы сохранить своё здоровье и здоровье своей семьи? 1. Телевизор. Телевизионные излучения могут нанести немалый вред нашему…
подробнее..

Профилактика простудных заболеваний

Профилактика простудных заболеваний Простудные заболевания являются наиболее распространенными среди недугов. Значительная часть населения мира хотя бы раз в течение года переносит простудное заболевание. Как может изначально показаться, простудные заболевания безобидны, и всегда приводят к полному восстановлению. Однако не так опасны данные заболевания, как их осложнения, в особенности это касается такой группы населения как дети. По данным ВОЗ, приблизительно 50 000 людей каждый год умирают…
подробнее..

Аллергия у детей

Аллергия у детей Врачи медицинского центра Ра-Курс рассказывают: множество систем организма малыша “доформировываются” в рамках первого года жизни, но иммунная система еще некоторое количество лет будет сформировываться и крепнуть – тем самым, часто бывает, что организм неадекватно реагирует на некоторые продукты, препарата, пыль и т.п. Такое заявление успокаивает, так как в процессе взросления заболевание отступает, а количество запрещенных продуктов сильно уменьшится либо полностью сойдет на…
подробнее..

ОРВИ: самые популярные ошибки самолечения

ОРВИ: самые популярные ошибки самолечения ОРВИ – данное заболевание является достаточно привычным и при этом многие считают себя большими специалиствами в области лечения данного заболевания. Значительная часть таких людей не считают необходимым обращаться за помощью к врачам, а предпочитают заниматься самолечением либо попросту игнорируют его. Далее специалисты аптеки Фармстиль расскажут о наиболее распространенных ошибках. Плотно закрывать окна дома Большинство прибегая к данному действию,…
подробнее..

Как разобраться с названиями лекарств

Как разобраться с названиями лекарств Не редко бывают такие случаи, когда фармацевт вместо одного препарата предлагает приобрести другой, который имеет тот же самый эффект, другое название и более низкую цену. Так же нередкими случаями являются, когда врач своему пациенту предлагает несколько препаратов на выбор, которые оказывают одно и то же действие, но так же различаются по наименованию и цене, что в итоге значительно влияет на материальное состояние. Специалисты аптеки Фармстиль…
подробнее..

Это должен знать каждый: основы оказания первой помощи

Это должен знать каждый: основы оказания первой помощи Доброго времени суток! Многие слышали о первичной медицинской помощи, и о том, как ее оказывать, но в данной статье мы разберем некоторые моменты, которые запрещается делать при каких-либо случаях. Итак, необходимо начать с самого главного: любой оказывающий помощь не должен навредить либо усугублять состояние пострадавшего. Запрещается! В случае если кто-либо подавился, хлопать по спине ЗАПРЕЩАЕТСЯ! Если человек получил обморожение нельзя…
подробнее..

Оборудование для массажных кабинетов

Оборудование для массажных кабинетов Большое количество людей, желая приблизиться к совершенству, направляют большую часть свободного времени на уход за собой. В этом нет ничего нового и удивительного – в современном обществе крылатая фраза о том, что в человеческом теле все должно быть идеально в полной мере соответствует действительности. По этой причине салонный бизнес активно завоевывает большое количество поклонников, и приобретает большую популярность у бизнесменов. Открытие SPA- салона…
подробнее..

Медицинский бизнес по франшизе

Медицинский бизнес по франшизе Медицинская Франшиза Какое оптимальное направление медицинской деятельности выбрать? - здесь всё решает непосредственно владелец. Это может быть обычная медицинская клиника, оказывающая услуги, и специальная лаборатория, которая занимается исследованием разных анализов и учреждение для детей, где профильные специалисты готовы оказывать необходимые услуги будущим мамам, после помогать, следить за развитием и ростом детей, или к примеру, платная стоматологическая…
подробнее..

Родовая травма. Как вылечить?

Родовая травма. Как вылечить? Для того чтобы оценить состояние здоровья новорожденного в мире используется шкала Апгар. Данную шкалу установила врач Вирджиния Апгар. Оценивание происходить через 1-6 минут после того как ребенок родился. Данная шкала имеет десятибалльную оценку. Меньше трех указывает о том, что требуется незамедлительная реанимационная помощь, а все что более 7 баллов свидетельствует об удовлетворительном состоянии. Обычно при родах, которые протекают тяжело и со сложностями…
подробнее..

Стриктура уретры

Стриктура уретры Современный человек подвержен множеству различных стрессовых воздействий, и главным образом различным травмам. Так на сегодняшний день очень высокий показатель имеет автомобильный вид травматизма. Не исключены и травмы медицинского характера. Суть в том, что на данный момент осуществляется значительное число сложных операций. Врачи лечат у людей злокачественные опухоли и прочие серьезные болезни, которые угрожают жизни человека, но бывают такие случаи, когда в ходе лечения…
подробнее..

Причины аллергии

Причины аллергии Так как устройство аллергических реакций основано на изменении иммунного ответа на введение какого-либо вещества (аллерген) в организм, ясно, что главная причина проявлений аллергии и аллергические заболевания – это проблема с иммунной системой. Напоминаем, что мы говорим об аллергии, а не о непереносимости неких продуктов пищи, которые часто путаются. Последняя как раз не имеет ничего общего с нарушением иммунной системы. Гистамин, выбрасываемый в кровь в процессе иммунной…
подробнее..

Лечение суставов, артрит

Лечение суставов, артрит К одной из наиболее распространений болезней относиться артроз, начало которого происходит с явления дистрофического процесса хряща, и на последующих этапах в процесс вовлекаются рядом находящиеся ткани – суставная сумка, кости, связки, нервы, мышцы. Данный недуг может возникнуть в любом из суставов. Наиболее часто встречается данный недуг в запястии, руки, колени, стопы, голеностопный сустав, локти, плечевые суставы. Встречаются такие случаи, когда артроз появляется в…
подробнее..

Почему появляется чрезмерная потливость?

Почему появляется чрезмерная потливость? Пот – является необходимым физиологическим процессом организма человека. Он необходим для терморегуляции при повышенной температуре или физических нагрузках, стрессе. Благодаря поту регулируется водно-солевой баланс, и выводятся токсические вещества, которые накапливаются в организме. В том случае если происходит слишком большое выделение пота, то это становиться достаточно серьезной проблемой. Обильная потливость может доставлять много неприятности:…
подробнее..

Лечебно-оздоровительный массаж

Лечебно-оздоровительный массаж Когда полезен данный вариант массажа Главным образом, полезный эффект классической массажной процедуры будет достигаться при профилактике болезни и поддерживания тонуса организма человека. Помимо этого массаж будет целесообразен, если у Вас бывает головная боль, мигали, миозиты, радикулит, остеохондроз, поражения ОДА, не входящие в список ограничений. Терапевтическая массажная терапия положительно повлияет на состояние здоровья в случае перелома, после ушибов,…
подробнее..

Уход за куперозной кожей

Уход за куперозной кожей Купероз появляется по причине нарушения гемодинамики в поверхностном кожном слое. Данное нарушение представлено в виде сеток либо звездочек, которые в особенности видны на светлом типе кожи. В большинстве случаев купероз находиться на лице и ногах. Преждевременное образование купероза позволяют вызвать некоторые причины, также как и повышенный уровень чувствительности кожи (образуется краснота, жжение, зуд). К отрицательным экзогенным факторам относят чрезмерные…
подробнее..

Барьерные методы контрацепции

Барьерные методы контрацепции Барьерные методы – это контрацептивные спецсредства, которые образуют бартер препятствующий проникновению сперматозоидов в маточную полость. Существуют два вида противозачаточных средств: химический и механический. В большинстве случаев для того чтобы предотвратить неугодную беременность используют механические спецсредства контрацепции. Выделяют следующие виды механических средств контрацепции презерватив, диафрагма, шеечный колпачок. Суть метода заключается в…
подробнее..

Профилактика простуды у детей

Профилактика простуды у детей Обычно весной и зимой иммунитет ребенка более всего ослаблен, таким образом это приводит к частым заболеваниям детей простудой и гриппом. Из-за этого терапевты настойчиво рекомендуют осуществлять профилактику данных болезней круглый год. Наиболее важным пунктом, который поможет укрепить иммунитет ребенка является соблюдение личной гигиены и вести правильный образ жизни. В периоды наибольшего распространения заболеваний рекомендуется принимать препараты…
подробнее..

Простая гимнастика для глаз

Простая гимнастика для глаз Зрение следует хранить, преимущественно в тех ситуациях, когда Вы по каким либо обстоятельствам должны проводить много времени за компьютером. Устранить усталость глаз и предостеречь от значительного перенапряжения может помочь обычная гимнастика глаз. Отработав час, Вам необходимо немного прерваться и сделать несколько упражнений для глаз. Первое что необходимо сделать – это поморгать в течении нескольких секунд, затем необходимо крепко зажмуриться и через секунд…
подробнее..
Top.Mail.Ru Вебмастер - разработка и продвижение сайтов г. Киров
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта