Польза бани для здоровья

Издавна на Руси люди использовали баню как средство для борьбы со многими недугами. Считалось, что посещая баню, человек оздоравливается, приобретает жизненную силу, укрепляет дух. Париться было принято в сильно натопленной бане, используя хвойные (ель, пихта) или лиственные (береза, липа, дуб, осина) веники. Жар добавляли с помощью опрыскивания водой специальных раскалённых камней или самой печи. Считалось, что здоровый человек должен легко переносить парилку, а не здоровый с помощью бани выгонит из организма всю хворь.

Сегодня баня по-прежнему пользуется немалой популярностью. Больше всего ценится, когда баня изготовлена из бревна, а топят её с помощью березовых дров. Также в баню можно захватить эфирные масла (эвкалипт, мята), чтобы полностью оздоровить дыхательную систему.

Баня приносит нашему организму неоспоримую пользу:

• С помощью бани прогреваются и очищаются все дыхательные пути, это является отличным средством профилактики различных простудных и вирусных заболеваний.
• Баня прочищает и укрепляет сердечно-сосудистую систему, способствует хорошему кровообращению.
• Баня помогает снижать вес, ведь в бане мы выгоняем лишнюю влагу из организма.
• Баня очищает кожу. При высокой температуре старая кожа легко отходит и просто смывается. Это способствует более быстрому её обновлению.
• Баня улучшает работу выделительной системы, так как заставляет нас потеть и выводить из организма лишнюю влагу.