Что нельзя употреблять на голодный желудок

Желудок - это основной орган для полноценного переваривания и усвоения пищи. Именно в желудке происходит переваривание пищи с помощью обработки её различными ферментами и желудочным соком. Очень важно, чтобы желудок правильно работал и полноценно переваривал пищу, а для этого стоит позаботиться о его здоровье и пересмотреть свой рацион питания.

Существуют такие продукты или напитки, которые нельзя употреблять на голодный желудок, так как это может привести к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта или нарушить работу всего организма:

• Алкоголь. Спиртные напитки оказывают большее алкогольное воздействие на организм, если человек употребляет их на голодный желудок.
• Газировка. Сочетание консервантов, красителей, ароматизаторов и газов приведут к воспалению желудка и к гастриту.
• Цитрусовые. Эти фрукты содержат большое количество кислот, которые разъедают оболочку желудка.
• Яблоки с кожурой. Яблочная кожура очень тяжела для пищеварения, поэтому она царапает стенки желудка и приводит к его воспалению.
• Кофе. Он повышает кислотность в желудке, что может привести к изжоге.
• Груши. Они как и яблоки имеют Толстую кожуру и способны поцарапать стенки желудка.
• Бобовые. На голодный желудок эти овощи могут привести к повышенному газообразованию и вздутию.
• Чипсы и сухарики. Это грубая твёрдая пища в сочетании с ароматизаторами и консервантами.