Одним из неприятных факторов влияющих на ухудшение здоровья нашего организма является стресс. При стрессовом состоянии человек не может адекватно реагировать на ту или иную ситуацию и чаще всего не может выйти из этого состояния самостоятельно. Стресс может длиться как один день, так и несколько лет подряд. Для появления стресса необходим какое-либо неблагоприятное условие, подавляющее наш организм. Чаще всего стрессовое состояние появляется из-за сильных чрезмерных нагрузок, попыток снижения веса, неприятностей на работе или в личной жизни, из-за пониженной самооценки.
Не доводите себя до стрессового состояния!