Как правильно чистить зубы

Здоровье зубов во многом зависит от правильного ухода. Одним из методов полноценного правильного ухода является ежедневная чистка зубов. Но важно не просто чистить зубы, а чистить их качественно и правильно.

Самое главное при чистке зубов - это качество зубной щетки и пасты. Щетка обязательно должна быть средней или высокой жесткости, чтобы полноценно удалять весь зубной налёт и остатки пищи. Пасту же лучше выбирать от крупных производителей. Самая лучшая паста та, которая безопасна для всего здоровья, на такой пасте имеется зелёная или же синяя полоска безопасности.

Чистить зубы необходимо каждый день утром и вечером. Чистку лучше всего осуществлять после еды. Чистить зубы необходимо около 2-3 минут массирующими движениями вверх-вниз. Рекомендуется прочищать как переднюю, так и заднюю поверхность зубов. После еды, особенно сладкой, лучше всего ополаскивать ротовую полости тёплой водой или же специальным ополаскивающим средством.

Top.Mail.Ru Вебмастер - разработка и продвижение сайтов г. Киров
Отправляя любую форму на сайте, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности данного сайта